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防晒美白：專有名詞

SPF(sun protection factor)：防止日曬時間所標示的指數，通常稱為防曬係數。

PA：日本化妝品工業聯合會公布的"UV-A防止效果測定法標準"，

將防曬效果依三級表 示：PA+、PA++ 、PA+++。其中PA+表示可延緩皮膚曬黑時間２～４倍。

UVA紫外線，依波長分為

UVA （長波）、

UVB（中波） 、

UVC（短波），

其中UVC已被大氣層中的臭氧層隔離，對人體較無傷害。

會對人體造成傷害的是UVA 及UVB。UVA不會造成皮膚曬傷，卻會造成皮膚晒黑，引起老化，黑斑。

UVB：可穿透到皮膚的表皮層。由於作用在表皮，且能量較強，容易曬傷，晒紅，起水泡。

防曬時間：防曬時間 =正常耐曬程度 X 防曬係數也就是說，

不擦任何防曬品的狀況下，２０分鐘就會晒黑，

塗上SPF15的產品，就是將２０分鐘乘上１５倍，

可以使皮膚在３００分鐘後才晒到相同程度。戴帽子，

撐傘比防曬品自然，又不增加肌膚負擔？

戴10cm帽沿的帽子或撐傘，只能阻檔70%的光害，

相當於SPF3-4左右，但無法組隔反射如水邊，沙灘，

雪地等處。紫外線反射厲害，且強度等於一般陽光反射，

因此防曬品仍有其無法取代的效果。陰天，夜晚就不需要防曬？紫外線無孔不入，

除了陽光之外，鹵素燈，螢光燈，舞池，PUB的燈光也是可能的紫外線光源，

如果工作或生活型態經常曝露在這樣的環境中，也要注意防晒。

紫外線的UVA，占紫外線的98.9%，強度雖弱，但穿透力最強，

可穿透雲層，玻璃，進入室內。而且強度不因季節，

天候而改變。UVA會深入真皮組織，導致膠原蛋白萎縮，

變型，失去張力而產生皺紋，因此陰天防晒，確有必要。

神奇美白產品，幾小時就能白回來嗎？

皮膚每一個新陳代謝的周期約為二十八天，

因此褪掉黑色素的時間，至少需要一個周期以上。

而且美白產品也不是擦了就好，重點在於是否能吸收。

如果肌膚根本就排斥這些成份，甚至有過敏反應，就可能要更換其他元素。

防曬為美白之本：痘痘族大都知道清潔的重要，

但是，是不是越強的洗面乳越好呢？

其實凡事都有一個限度，我們每個人的肌膚都有它可以忍受的範圍，

超過了這個範圍，我們肌膚就會發出一些警訊，

乾乾刺刺癢癢甚至發紅脫皮。所以洗面乳的選擇不可不慎！

一般建議選用較溫和的洗面乳。

理論上，粉刺是不會變成紅紅的痘痘，不會留下疤痕的。

但是如果有不當的外力作用讓它不小心往皮膚裡面破掉了，

如此就會形成發炎的紅痘痘，留下疤痕。

而這些不當的外力，除了有名的擠痘痘外，

最常見的就是下面這三項：

(一)按摩或清潔的力道：如果洗臉時過於用力，甚至以毛巾擦臉或按摩時的力道過大，

都有可能造成表面看不出傷口，但皮膚內部破裂的情形，如此一來，痘痘就越洗越嚴重了。

(二)刷子，海綿，這些物理性的去角質法，並不適合痘痘族，

如果堅持要使用，請避開患部，以免惡化。

(三)磨砂膏或洗面乳的顆粒太大：

有可能因不當外力造成痘痘惡化，故痘痘族應盡可能避免，

以免留下疤痕，得不償失。

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